"Mi ha lasciato a 50 anni": rimanere sole a 50 anni, o a 60, o a 70, dopo molti anni di matrimonio solido, e tutto sommato felice, è una cosa che non ti aspetti.
E anche se le cose non andavano benissimo tra voi, è comunque un duro colpo.
Mi ha lasciato a 50 anni!
Si dice che i 50 anni siano i nuovi 30, che le cinquantenni di oggi siano favolose, che i divorzi grigi e le single d'argento siano un trend consolidato, ma rimanere sole a 50 anni fa molto più male che rimanere sole a 30. Perché?
Perché quando un uomo ci lascia a 50 anni , specie se abbiamo dedicato tutta la vita alla cura della famiglia e della casa, mettendo noi stesse all'ultimo posto, il dolore e il senso di fallimento sono più brucianti.
Abbiamo la sensazione di aver perduto tutto e di non aver costruito niente; pensiamo di non avere prospettive per il futuro, e che la vita non ci riserverà più nulla di bello.
Come superare una separazione a 50 anni?
In un precedente articolo avevo indicato alcune cose che tassativamente non si devono fare, quando un uomo ci lascia per una donna più giovane. É utilissimo, e lo trovi qui
Per superare una separazione a 50, 60, 70 anni o più, si deve ripartire da zero, ricostruendo sé stesse. É un lavoro impegnativo, ma che dona molte soddisfazioni. Sono tantissime le donne che ce l'hanno fatta, dopo un iniziale periodo di smarrimento.
Il dispiacere, e il rimpianto per "quello che avrebbe potuto essere, e non è stato" sono profondi, ma a poco poco ci si concentra in modo non egoistico né vittimistico su sé stesse, e si incomincia ad apprezzare quella che, in fondo, è una nuova opportunità di vita.
Ecco alcuni spunti per incominciare:
- Dedicati a quegli hobby/attività che avevi messo da parte per lui o per la famiglia
- Dedica più tempo alle persone a cui vuoi bene e/o che hanno bisogno di te
- Incomincia a fare qualcosa di nuovo o che ti incuriosice, o che avresti voluto fare e non hai mai osato fare
- Comincia a viaggiare in modo diverso dal solito, ad esempio a piedi e zaino in spalla. Impossibile? No: io ho percorso per la prima volta l'intero Cammino di Santiago a 53 anni, e sovrappeso
- Viaggia secondo le tue possibilità economiche: i posti belli e interessanti da visitare sono infiniti, dai piccoli borghi vicino casa tua, alle città oltre confine, al mare, in montagna o ai laghi. Credimi, non è vero che "per viaggiare ci vogliono i soldi"
- Prenditi cura del tuo fisico, aumentando la frequenza dei controlli di routine: medico di base, oculista, cardiologo, esami del sangue, esami specifici per donne over 50
- Cura maggiormente la tua dieta, ed evita come la peste il cibo-spazzatura. Se hai voglia di dolce, concediti una bella fetta di torta, un buon gelato, o del cioccolato di ottima qualità
- Partecipa alla vita della tua comunità, facendo volontariato presso un ospedale, una scuola, la tua parrocchia; aderisci a un comitato di quartiere.
- Riprendi a leggere, impara una nuova lingua straniera: ti servirà per i tuoi viaggi, e per aprire la tua mente
- Fai giardinaggio: pianta dei fiori, o coltiva un piccolo orto sul tuo balcone. La tua casa si riempirà di profumi deliziosi
- Allarga la tua rete di conoscenze, approfondisci l'amicizia con le vecchie conoscenze. Offriti di aiutare gli amici e i parenti che ne hanno bisogno. In questo modo non sarai mai sola.
- Adotta un cane, o un gatto, e prenditi cura di lui. Riceverai tantissima tenerezza, gioia, affetto
Coltiva un giardino, coltiva la tua mente, ma non coltivare rancore verso l'uomo che ti ha lasciata. Il rancore è tossico, e provare rancore significa avvelenare soprattutto sé stessi