Quando una relazione finisce, al di là delle emozioni negative nelle quali ci ritroviamo improvvisamente per molto tempo, capita spesso di subire un contraccolpo più subdolo, meno tangibile della rabbia e del dolore, ma inesorabile e spiazzante. Sto parlando della perdita d’identità.
Perché succede?
Molte donne non si rendono conto che tutto il tempo vissuto insieme a una persona crea un’identità specifica che vive in funzione di quella relazione. È come se ciascuno di noi, nella vita di coppia, diventasse qualcosa di nuovo e diverso rispetto a ciò che era prima. Cediamo parte della nostra individualità specifica per adattarci in modo felice, se possibile, a una nuova realtà di vita insieme.
Perdita di identità
Per chi passa molti anni in questo quotidiano lavoro di adattamento e fusione, la separazione provoca un’improvviso senso di vuoto interno ed esterno. La confusione e l’insicurezza che ne scaturiscono sono le conseguenze di questo fenomeno.
Per farla più semplice, c’è stato un tempo in cui eri single, avevi dei ruoli precisi. Per esempio, eri la migliore amica di un’altra persona, o la leader pazza di un gruppo di colleghe, o una di quelle che passano la domenica pomeriggio in pigiama sul divano a non fare nulla, e altre cose del genere.
Dopo l'amore, i cambiamenti
Poi è arrivato l’amore, la vita insieme a lui. E qui sono cominciati i cambiamenti. Via via ti sei adattata ai ritmi e alle esigenze della coppia. Hai modellato la tua personalità per dare alla coppia quell’energia sistemica di cui ha bisogno per andare avanti.
Hai smesso di sentire la tua amica, o almeno hai smesso di farlo tutti i giorni. Hai deciso di non essere più una leader divertente e spensierata per non creare disagio alla coppia. La domenica pomeriggio, forse, non puoi più passarla in pigiama a non fare nulla. Hai deciso di assumere una nuova identità.
Niente di male. Ma quando capita che quella relazione finisce, ti ritrovi fisicamente ed emotivamente, e aggiungerei anche brutalmente, come un pesce fuor d’acqua. Rischi di annaspare.
Questo è il tema delicato dell’identità.
Ma c'è una domanda che molte donne si pongono al riguardo: è così che deve essere per sempre? Dovrai continuare a dimenarti come un pesce fuor d’acqua?
Oppure, c’è una strada per riprendere il controllo di te stessa?
Riprendere il controllo: partire dal passato
La buona notizia è che puoi costruirti una nuova identità e tornare a essere una donna felice, sicura e indipendente.
Il mio consiglio per te oggi è di ritrovare ciò che eri prima della coppia. È da lì che bisogna partire.
Sono sicura che potrai farcela. Ma se vuoi una marcia in più, una guida costante sulle mosse da compiere giorno dopo giorno, dai un’occhiata al mio programma.