Ecco 10 piante da interno che non richiedono manutenzione, e che possono aiutarti a migliorare la tua salute stando semplicemente... a casa tua.

La sola presenza di piante da interno infatti può abbassare i nostri livelli di stress, come dimostrano le ricerche scientifiche.

Uno studio statunitense ha rilevato che prendersi cura attivamente delle piante calma il sistema nervoso autonomo, migliora la frequenza cardiaca, e abbassa la pressione sanguigna.

Inoltre, quando le persone lavorano vicino alle piante, riferiscono una maggiore concentrazione, soddisfazione, e qualità dell'aria percepita.

Oltre a questi ben documentati benefici per la salute e per la serenità mentale, una ricerca della NASA del 1989 ha scoperto che diverse piante d'appartamento potrebbero agire come filtri naturali dell'aria, assorbendo dall'aria sostanze chimiche come il benzene e la formaldeide.

Eccovi quindi un elenco di 10 fantastiche piante da interno che non richiedono manutenzione, e che miglioreranno la qualità dell'aria nel tuo appartamento, agendo come filtri naturali dell'aria.

Pothos dorato (Epipremnum aureum)

Il pothos dorato è una pianta d'appartamento molto comune, nota per essere eccezionalmente resistente e difficile da uccidere, tanto è vero che è simpaticamente chiamata dai vivaisti "la pianta per i pollici neri".

Sebbene il pothos non sia la pianta più potente per purificare l'aria, grazie alla sua estrema facilità di cura potrai coltivarlo in casa con grande soddisfazione anche se non hai il pollice verde . 

Tuttavia, come tutte le altre piante, anche il pothos ha la capacità di purificare l'aria, quindi, se stai cercando di ottenere i benefici delle piante d'appartamento ma non sei così brava a mantenerle in vita, questo è un ottimo inizio!

Edera inglese (Hedera helix)

Di solito si pensa all'edera come a una pianta da esterno che aggiunge fascino rustico ai vecchi edifici. 

Ma l'edera si può coltivare anche in casa, in un semplice vaso, e può aiutarti a purificare l'aria nella tua casa. 

L'edera inglese in particolare è indicata per assorbire la muffa nell'aria. 

Uno studio condotto da Hilary Spyers-Duran del West Coast Clinical Trials ha scoperto che l'edera inglese era in grado di assorbire una grande porzione di muffa aerea se posta in un contenitore con pane ammuffito. 

Lo studio è stato condotto aggiungendo l'edera inglese in un contenitore con pane ammuffito. 

Dopo sei ore, i ricercatori hanno misurato la qualità dell'aria, e hanno scoperto che il contenitore con il pane ammuffito presentava un calo del 60% di muffa nell'aria.

Dopo dodici ore, i ricercatori hanno misurato ancora una volta la qualità dell'aria, scoprendo che il contenitore con il pane ammuffito aveva un calo del 78% delle tossine nell'aria.

Questa pianta ama la luce intensa e il terreno leggermente asciutto, quindi dobbiamo metterla in un posto soleggiato.

Felce di Boston (Nephrolepis exaltata)

La felce di Boston, pianta originaria delle zone tropicali asiatiche, è nota per essere facile da curare e per purificare l'aria in casa. 

La felce di Boston è stata classificata dalla NASA nell'elenco delle piante purificatrici per la loro capacità di rimuovere dall'aria sostanze tossiche come formaldeide, xilene, plastica o fumo di sigaretta. 

Questi composti vengono assorbiti dalle foglie della felce, e trasformati in materiali che la pianta può utilizzare.

Giglio della pace (Spathiphyllum)

I gigli della pace, a volte chiamati "piante da armadio", sono una scelta molto popolare per uffici e case, perchè tra le piante da interno sono tra le più facii da curare.

Queste adorabili piante non solo illuminano uno spazio abitativo, ma sono anche eccellenti per pulire l'aria della stanza in cui si trovano.

ll giglio della pace infatti è un'altra pianta che la NASA ha scoperto essere ottima per assorbire i composti chimici nell'aria. 

È rinomato per la sua capacità di abbattere sostanze tossiche come monossido di carbonio, formaldeide e benzene.

Il giglio della pace non ama e non prospera alla luce diretta del sole, e per questo  è un'ottima pianta da appartamento per chi non riceve molta luce naturale.

Metti il ​​tuo giglio della pace in un angolo della casa dove possa ricevere luce indiretta, e darti tutti i benefici dell'aria pulita. 

Aloe vera (Aloe barbadensis)

Forse già conosci i benefici del gel naturale dell'aloe vera per la pelle, i capelli, e le scottature; gel che puoi avere fresco a portata di mano, semplicemente tagliando una sezione di foglia di aloe vera.

La pianta stessa è ottima anche per purificare l'aria: funziona per assorbire i composti presenti nell'aria dalle vernici o dai detergenti, e puoi persino usare l'aloe vera in cibi e bevande.

Pianta del serpente (Sansevieria Laurentii)

Nativa dell'Africa occidentale, la sansevieria, nota come "pianta del serpente", viene da tempo coltivata anche in Oriente.

In Cina e in Corea è associata alle tradizionali otto virtù:

• lunga vita
• prosperità
• intelligenza
• bellezza
• arte
• poesia
• salute
• forza

La pianta del serpente (o "lingua della suocera", in alcune zone dell'Italia) prospera in qualsiasi condizione di luce.

Ama il sole ed è in grado di tollerare anche quello diretto, ma si adatta bene anche ad ambienti ombreggiati.

Per questo motivo è conosciuta come una delle piante più facili, resistenti e duttili tra tutte.

Di facilissima manutenzione, la pianta del serpente può resistere a lungo senza acqua grazie alle foglie carnose, tanto che potreste annaffiarla soltanto quando il terriccio è completamente asciutto.

La pianta del serpente assorbe l'nidride carbonica e la converte in ossigeno. 

È un'ottima pianta da mettere nella vostra camera da letto perché migliorerà la qualità dell'aria mentre dormite, e rimuoverà xilene, toluene e tricloroetilene dall'aria della vostra casa.

Pianta di gomma (Ficus Elastica)

La pianta di gomma è una pianta dalle foglie molto larghe che assorbono più materiale dall'aria, che viene poi convertito in nutrienti per la pianta stessa, o composti per il suolo.

Le piante di gomma purificano l'aria, e possono essere addirittura molto trascurate, perchè necessitano di scarsa manutenzione, e non sono così difficili da curare come alcune altre piante ugualmente alte e dal fogliame largo.

Gerbera (Gerbera)

La Gerbera margherita è considerata dalla NASA come la pianta più efficace nella rimozione del benzene dall'aria. 

Simile alla pianta del serpente, le gerbere hanno la capacità di assorbire i composti chimici presenti nell'aria e di produrre ossigeno durante la notte, aiutando così i soggetti che soffrono di apnea notturna.

Azalea (Rhododendron indicum)

L'azalea, oltre ad essere una bella pianta fiorita per aggiungere colore alla vostra casa, aiuterà a migliorarne l'aria interna assorbendo la formaldeide. 

Assicuratevi di mantenere le vostre azalee idratate, e non permettete che si secchino, poiché prediligono un ambiente e un terreno umidi.

Tenetela ben illuminata, ma lontana dal sole diretto; tenetela umida, ma non inzuppatela d'acqua.

L'azalea necessita di maggiore manutenzione rispetto ad altre piante più facili da curare.

Potete coltivare l'azalea in casa e farla rifiorire anche dopo il primo anno; non è facile, ma vale la pena provare.

Dracena (Dracaena)

Classificatasi al primo posto nei test della NASA per la rimozione della formadeide, la dracena è una pianta molto popolare per abbellire case e uffici. 

Ha un bell'aspetto, cresce lentamente, e richiede una bassissima manutenione.

È l'ideale per chi voglia avere in casa una pianta bella, e che allo stesso tempo renda l'aria più pulita.